Ночные судороги ног в пожилом возрасте, как от них избавиться в домашних условиях – мой опыт

Всем привет! Сегодня хочу рассказать, как избавиться от судорог в ногах быстро, используя при этом народные средства.

В юности я редко задумывался о болезнях. После сложнейшего перелома ноги, полученного в армии на срочной службе, даже не пытался позже как-то лечиться. Заживет, как на собаке, чего его лечить – такие мысли у меня тогда были.

Шло время, я умудрился пройти медицинскую комиссию на годность к ВДВ и спокойно служил по контракту, не задумываясь о последствиях физических нагрузок на больную ногу.

Однажды в курилке я высказал мысль, что прыжки с парашютом не влияют на здоровье, поскольку при приземлении удар практически не ощущается. Сидевший рядом старший прапорщик Филипп Островский внимательно посмотрел на меня, молодого дурака, и заметил: – «Когда тебе будет за сорок, ты мне расскажешь, влияет или не влияет».

Мне уже за пятьдесят, и я убедился, что «Старый» тогда был прав. На здоровье сказались не только прыжки, но и игры в футбол, армейские марш-броски и, наверное, веселый и бесшабашный образ жизни, который я вел в молодости.

Как избавиться от судорог в ногах — последствия бурной юности

Пару лет назад я стал замечать, что стало трудно ходить. В мышцах ног после получасовой ходьбы начала появляться сильная боль. Особенно это чувствовалось в больной правой ноге.

Обращаться к врачам я не стал – некогда, да и не к кому. Стали появляться ночные судороги и как избавиться от них, я не знал. Боль, конечно, адская и непонятно, что в такой ситуации делать.

Поначалу немели ступни ног. А потом появлялась резкая боль – будто мышцу выворачивает. Немного позже это проходило.

Только, когда судороги стали проявляться все чаще, я стал задумываться, можно ли избавиться от этой напасти. Нашим врачам я давно не доверяю. Больница превратилась в организацию по сбору денег, а лечение больных – в бизнес без оплаты налогов. Но сейчас не об этом.

Стал искать информацию в сети, как быстро избавиться от судороги имеющимися подручными средствами. Выход нашелся быстро. Он оказался достаточно простым. Жалею, что не знал о нем раньше.

Мне подумалось – многие не знают, как избавиться от судорог и постоянно мучатся от боли. Расскажу в этой заметке, как справился с проблемой лично я.

Первая помощь при судорогах в ногах

Хочу сказать сразу, что этот способ избавиться от судороги – не панацея, и он не устраняет причин появления болезни. Это только временная помощь людям, не знающим, как избавиться от судорог в ногах быстро и страдающим из-за этого от боли. В любом случае, после применения этого способа нужно обращаться к врачам. Где найти хороших специалистов – это уже второй вопрос.

При возникновении судорог помогают высушенные семена сердцевины красного стручкового перца (болгарского). У нас в Бессарабии его называют «пурчик». Нужно взять пластырь, выложить на его середину 5-6 семян, и приложить пластырь ко 2-й фаланге безымянного пальца с внутренней стороны. Семена должны размещаться примерно посредине пальца.

Для наглядности я использовал скотч. В отсутствии пластыря он тоже неплохо подходит для фиксации семян на пальце. Я не знаю, почему этот способ помогает избавиться от судорог в ногах. Скорее всего, достигается тот же эффект, что при лечении зубной боли давленым чесноком, приложенным к запястью руки.

Во всяком случае, судорога быстро проходит, и не мучает в течение всего времени нахождения пластыря на пальце. После этого в любом случае нужно обратиться к врачам. Нельзя же ходить с пластырем вечно!

Иные способы

На самом деле, способов избавиться от судорог множество. Я только рассказал, что помогло лично мне. Ниже приведу 6 других вариантов, как можно избавиться от судороги быстро при ее наступлении:

• сделать растяжку. Нужно стать прямо, согнуть в колене ногу и отвести ее назад, прижав к ягодице. Держать ногу следует за ступню или лодыжку, чтобы не упасть, нужно прислониться к стене или держаться за стул;
• уколоть мышцу. Советуют уколоть место, сведенное судорогой, булавкой или иголкой. При этом их нужно предварительно обработать, чтобы не занести инфекцию;
• сделать массаж. Для снятия мышечного напряжения нужно легко помассировать сведенную судорогой мышцу. Это можно сделать как самому, так и с посторонней помощью;
• приложить к мышце что-то теплое. Подойдет грелка или пластиковая бутылка с горячей водой. Это улучшит кровоток в сведенной судорогой мышце. Можно принять ванну или душ;
• согнуть пальцы ног вверх. Этим способом часто пользуются футболисты. Нужно самостоятельно или с чьей-то помощью потянуть стопу в области пальцев на себя. Вначале будет сильная боль, но потом мышца расслабится;
• хождение босиком. Нужно походить по комнате босиком, разминая пальцы ног, опираясь на них, и имитируя растяжку.

С помощью этих несложных действий можно ускорить кровоток в конечности, после чего судорога должна пройти.

Приведенные способы помогают остановить судорогу, но не избавиться от ее появления вообще. Чтобы знать, как избавиться от судороги в стопе или в мышце ноги, необходимо выяснить причины возникновения спазмов. Их может быть множество. Лечение определяет врач.

Надеюсь, эта заметка была для вас полезной. До встречи в новых статьях на страницах этого блога! Берегите себя и своих близких! Ваш Валерий Бессарабский.