Всем привет! Сегодня хочу рассказать, как избавиться от
судорог в ногах быстро, используя при этом народные средства.

В юности я редко задумывался о болезнях. После сложнейшего
перелома ноги, полученного в армии на срочной службе, даже не пытался позже
как-то лечиться. Заживет, как на собаке, чего его лечить – такие мысли у меня
тогда были.

Шло время, я умудрился пройти медицинскую комиссию на
годность к ВДВ и спокойно служил по контракту, не задумываясь о последствиях
физических нагрузок на больную ногу.

Однажды в курилке я высказал мысль, что прыжки с парашютом
не влияют на здоровье, поскольку при приземлении удар практически не ощущается.
Сидевший рядом старший прапорщик Филипп Островский внимательно посмотрел на
меня, молодого дурака, и заметил: – «Когда тебе будет за сорок, ты мне
расскажешь, влияет или не влияет».

Мне уже за пятьдесят, и я убедился, что «Старый» тогда был
прав. На здоровье сказались не только прыжки, но и игры в футбол, армейские
марш-броски и, наверное, веселый и бесшабашный образ жизни, который я вел в
молодости.

Последствия бурной юности

Пару лет назад я стал замечать, что стало трудно ходить. В
мышцах ног после получасовой ходьбы начала появляться сильная боль. Особенно
это чувствовалось в больной правой ноге.

Обращаться к врачам я не стал – некогда, да и не к кому.
Стали появляться ночные судороги и как избавиться от них, я не знал. Боль,
конечно, адская и непонятно, что в такой ситуации делать.

Поначалу немели ступни ног. А потом появлялась резкая боль –
будто мышцу выворачивает. Немного позже это проходило.

Только, когда судороги стали проявляться все чаще, я стал
задумываться, можно ли избавиться от этой напасти. Нашим врачам я давно не
доверяю. Больница превратилась в организацию по сбору денег, а лечение больных
– в бизнес без оплаты налогов. Но сейчас не об этом.

Стал искать информацию в сети, как быстро избавиться от
судороги имеющимися подручными средствами. Выход нашелся быстро. Он оказался
достаточно простым. Жалею, что не знал о нем раньше.

Мне подумалось – многие не знают, как избавиться от судорог
и постоянно мучатся от боли. Расскажу в этой заметке, как справился с проблемой
лично я.

Первая помощь при судорогах

Фото красного стручкового перца

Хочу сказать сразу, что этот способ избавиться от судороги –
не панацея, и он не устраняет причин появления болезни. Это только временная
помощь людям, не знающим, как избавиться от судорог в ногах быстро и страдающим
из-за этого от боли. В любом случае, после применения этого способа нужно
обращаться к врачам. Где найти хороших специалистов – это уже второй вопрос.

Фото семян красного перца

При возникновении судорог помогают высушенные семена
сердцевины красного стручкового перца (болгарского). У нас в Бессарабии его
называют « пурчик». Нужно взять пластырь, выложить на его середину 5-6 семян, и
приложить пластырь ко 2-й фаланге безымянного пальца с внутренней стороны.
Семена должны размещаться примерно посредине пальца.

Фото семян на пластыре

Для наглядности я использовал скотч. В отсутствии пластыря
он тоже неплохо подходит для фиксации семян на пальце. Я не знаю, почему этот
способ помогает избавиться от судорог в ногах. Скорее всего, достигается тот же
эффект, что при лечении зубной боли давленым чесноком, приложенным к запястью
руки.

Во всяком случае, судорога быстро проходит, и не мучает в
течение всего времени нахождения пластыря на пальце. После этого в любом случае
нужно обратиться к врачам. Нельзя же ходить с пластырем вечно!

Фото пластыря на пальце

Иные способы

На самом деле, способов избавиться от судорог множество. Я
только рассказал, что помогло лично мне. Ниже приведу 6 других вариантов, как
можно избавиться от судороги быстро при ее наступлении:

  • сделать
    растяжку. Нужно стать прямо, согнуть в колене ногу и отвести ее назад,
    прижав к ягодице. Держать ногу следует за ступню или лодыжку, чтобы не
    упасть, нужно прислониться к стене или держаться за стул;
  • уколоть
    мышцу. Советуют уколоть место, сведенное судорогой, булавкой или иголкой.
    При этом их нужно предварительно обработать, чтобы не занести инфекцию;
  • сделать
    массаж. Для снятия мышечного напряжения нужно легко помассировать
    сведенную судорогой мышцу. Это можно сделать как самому, так и с
    посторонней помощью;
  • приложить
    к мышце что-то теплое. Подойдет грелка или пластиковая бутылка с горячей
    водой. Это улучшит кровоток в сведенной судорогой мышце. Можно принять
    ванну или душ;
  • согнуть
    пальцы ног вверх. Этим способом часто пользуются футболисты. Нужно самостоятельно
    или с чьей-то помощью потянуть стопу в области пальцев на себя. Вначале
    будет сильная боль, но потом мышца расслабится;
  • хождение
    босиком. Нужно походить по комнате босиком, разминая пальцы ног, опираясь
    на них, и имитируя растяжку.

С помощью этих несложных действий можно ускорить кровоток в
конечности, после чего судорога должна пройти.

Приведенные способы помогают остановить судорогу, но не
избавиться от ее появления вообще. Чтобы знать, как избавиться от судороги в
стопе или в мышце ноги, необходимо выяснить причины возникновения спазмов. Их
может быть множество. Лечение определяет врач.

Надеюсь, эта заметка была для вас полезной. Оставьте вверху
в форме справа или внизу страницы свой email и читайте новые статьи первыми.
Берегите себя и близких! Ваш Валерий Бессарабский.

.

2 thoughts on “Ночные судороги ног в пожилом возрасте, как от них избавиться в домашних условиях – мой опыт

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *